timi天美传孟若羽

“暴雨停歇，洪水渐退”，但浑浊的积水中仍潜伏着看不见的健康威胁，细菌、真菌、污染物正通过皮肤悄然入侵！稍有不慎就可能引发各种皮肤病，严重影响人们的生活质量和身体健康。那么，该如何快速掌握有效的预防措施呢？让我们接着往下看。

保持皮肤清洁干燥

1.及时清洁皮肤

接触洪水后，立即用清水冲洗皮肤，避免洪水残留的泥沙、污染物、病原体刺激皮肤。出汗或皮肤潮湿时，及时擦干，尤其注意腋窝、腹股沟、指（趾）缝等褶皱部位，减少真菌/细菌滋生。洗澡时用温和的沐浴露，避免过度搓洗破坏皮肤屏障：洗完后彻底擦干，可适当涂抹保湿乳液。

2．保持衣物和鞋袜干爽

被洪水浸湿的衣物、鞋袜需彻底清洗、暴晒或消毒后再穿，避免潮湿衣物长时间贴肤。

避免皮肤损伤和感染

1．保护皮肤屏障

避免用手搔抓皮肤，以防抓伤后感染；若皮肤有破损，及时用碘伏消毒，保持伤口干燥，必要时涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏/夫西地酸乳膏）

2．预防真菌感染

洪水后环境潮湿，易引发足癣（脚气）、股癣等。注意保持手足干燥，穿透气鞋，勤换袜子；若出现脱皮、瘙痒、水疱，及时用抗真菌药膏（如特比萘芬/酮康唑乳膏），避免共用毛巾、拖鞋等个人用品，防止交叉感染。

3．警惕细菌感染

污水中可能含有大肠杆菌、链球菌等，皮肤破损后易引发毛囊炎、蜂窝织炎等。若皮肤出现红肿、疼痛、化脓及时就医，必要时口服抗生素。

改善环境和生活卫生

1．清理居住环境

及时清理室内积水、淤泥，用含氯消毒剂擦拭地面、家具保持环境干燥通风，减少霉菌滋生。

2．注意个人卫生用品

毛巾、浴巾、脸盆等定期用开水烫洗或消毒。勤洗手，减少经手传播感染。

其它注意事项

1．饮食增加免疫力

均衡饮食，补充蛋白质、维生素（如维生素颁、叠族），增强皮肤抵抗力。

2．及时就医

若出现皮肤明显瘙痒、红斑、水疱、脱皮、疼痛或化脓，且自行处理无效的情况下，及时到皮肤科就诊，避免延误治疗。

让我们以积极的态度，重视皮肤病的预防，从清洁皮肤、避免皮肤损伤、改善生活环境等多方面入手，就能最大程度降低患病风险。