timi天美传孟若羽

现代人夏天爱吹空调、喝冷饮、熬夜，导致阳气受损、寒湿内生，气血运行不畅。面部刮痧配合艾灸，正是借助中医外治法，从根源上调气血、养阳气，同时恢复面如桃花的健康气色。

面部刮痧：疏通经络，扫走瘀堵

九条经脉循行面部，尤其多气多血的足阳明胃经覆盖整个面颊。刮痧能像疏通河道一样，把瘀堵的气血打开，改善眼睛干涩酸胀，额头发紧，头脑紧张，身心疲劳等。气血运行还可使得面色由暗转亮，淡化色斑、减少痘痘。

面部刮痧，只是让皮肤微微泛红、发热——这正是气血被调动的表现。

面部艾灸：温养阳气，驱散寒湿

“春夏养阳”，借天时补阳气，夏季人体阳气浮于体表，此时用艾灸温养面部，正是顺应天时，增补阳气。艾灸能温通经络、散寒除湿，同时刮痧配合艾灸还可镇静安神，缓解头面疲劳，放松紧绷的神经，改善失眠、头痛等症状。阳气充足，面部得到温煦，则会红润有光泽。驱散寒湿凝滞，改善因长期吹空调、吃冷饮导致的脸色苍白、浮肿、暗沉。

适宜人群：

长期吹空调、体寒怕冷、手脚冰凉者：艾灸温阳散寒，改善内寒体质。

睡眠差、头痛、压力大者：安神定志，放松头面，养颜。

脸色暗沉者：通过行气活血，促进代谢。

禁忌人群：

孕妇、面部有伤口或急性炎症（如疱疹、丹毒）、严重糖尿病、出血倾向者不宜。

注意事项：

操作后护理：做完后避免立即洗脸、吹冷风、进入空调房，以免寒邪入侵。