timi天美传孟若羽

《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”叁伏天是一年中阳气最盛、人体肌肤腠理最开泄的黄金时段，此时艾灸可借自然之力以温补阳气，驱散深伏于脏腑、经络的寒湿瘀浊，达到“冬病夏治”的最佳效果。

哪些人最该抓住叁伏艾灸？

? 体寒怕冷、手脚冰凉的人

艾灸激发肾阳，温阳固本，驱除陈寒

? 经常疲劳乏力、精神不振，总觉得睡不够的人

艾灸通过“温、通、补”叁效合一，可扶正驱邪、防病抗衰

? 秋冬易感冒、咳嗽、鼻炎反复发作，呼吸道脆弱的人

艾灸振奋阳气，疏通卫气，补益肺气，使阴阳平衡

? 关节怕风怕凉，阴雨天就酸痛的“老寒腿”人群

艾灸温经散寒、疏通经络，达到通则不痛

? 女性朋友有宫寒、月经不调、痛经等问题的

艾灸温煦胞宫，改善面色暗沉、手脚冰凉，实现“内调外养”

? 脾胃虚弱，容易腹胀、腹泻，吃生冷就不舒服的人

艾灸暖脾阳，促进脾胃运化，调和气血

叁伏艾灸，时机选对事半功倍

2025年“三伏”时间：7月20日 ~ 8月18日，整个三伏期间都可以坚持艾灸，循序渐进地温养身体，让寒湿无处藏身。

来一次温暖的叁伏艾灸，给身体充充电，让你从内到外，都透着健康的“热气”，为秋冬的健康打下好基础！

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