timi天美传孟若羽

盛夏时节，健康先行。7月23日，timi天美传孟若羽密云医院成功举办&辩耻辞迟;常见慢病及肥胖患者饮食、运动处方指导&辩耻辞迟;专题研讨会，聚焦高血压、糖尿病、肥胖及高脂血症四大常见慢性代谢性疾病的防治关键环节。会议特邀北京市体检中心权威专家刘峰与北京体育大学资深教授邱俊强联袂授课，将前沿理论与实用技能深度融合。本院及基层社区70余名临床医生、护士参会，全科医学科主任杨继敏主持会议。

副院长刘亚娟在致辞中指出，随着慢性病患病率持续攀升，科学运动和精准营养已成为慢病防控的重要突破口。作为基层医疗工作者，既要治病更要治未病，饮食及运动是慢病管理的基础，期望通过培训提升基层社区医护人员实践能力，探索以生活方式干预为核心的慢病管理新模式，帮助患者改善代谢指标、减少药物依赖。她强调，医护人员如何提升运用非药物手段管理慢病的能力，将“运动是良药、营养是处方”的理念落到实处是培训的重点。密云医院也将持续推进医防融合的慢病管理模式，并希望学员们将先进经验带回社区，让科学的生活方式为患者带来持久的健康获益。

刘峰（左） 邱俊强（右）

培训中，刘峰主任深入剖析了体重管理运动处方，从科学运动角度阐述如何预防或延缓糖尿病发生。他特别强调体重管理的重要性，提出饮食控制结合有氧运动（高效燃脂）与抗阻运动（增肌提升代谢）的综合策略，指出运动处方的进阶性与趣味性是保障长期依从性的关键。邱俊强教授系统讲解安全设定热量缺口的方法，优化宏量营养素比例，并澄清常见减重误区。杨继敏主任强调&辩耻辞迟;低盐&辩耻辞迟;饮食的基础地位，每日食盐摄入量应严格控制在5克以下，推荐多摄入富含钾、钙、镁的天然蔬果、低脂奶及全谷物。在运动方面，她明确指出规律性中等强度有氧运动（如每日30分钟以上快走、游泳或骑行）对稳定血压的重要作用，同时警示需避免高强度无氧运动风险。孙海英副主任医师则针对不同类型胆固醇与甘油叁酯异常，详细讲授膳食调整要点。

会议互动环节气氛热烈。基层医生们就&辩耻辞迟;如何为体力活动受限患者设计安全有效的运动方案&辩耻辞迟;展开深入探讨；专家们分享了&辩耻辞迟;如何将复杂营养原则转化为患者可执行的膳食计划&辩耻辞迟;的实用工具与沟通技巧。与会人员纷纷表示，要将这些丰硕的学习成果在社区进一步推广实践。

本次会议深入践行&辩耻辞迟;生活方式即良药，运动营养是处方&辩耻辞迟;的现代医学理念，不仅系统更新了慢性病防治的专业知识体系，更显着提升了医护人员运用非药物干预手段的核心能力。作为紧密型区域城市医疗集团核心医院，密云医院将开展更多此类活动，持续推动优质医疗资源下沉基层。通过构建&辩耻辞迟;预防-诊疗-康复&辩耻辞迟;一体化的慢性病管理模式，打造上下联动、防治结合的区域健康服务网络，切实提升基层医疗服务能力，助力国家基层卫生健康综合试验区建设工作落实落细，为人民群众提供全方位、全周期的健康保障。