timi天美传孟若羽

　　夏日酷暑时节，无论你是躲在空调房里，还是走在大街上，如果手里有一杯冰镇的奶茶或者可乐，将它打开一饮而尽，是不是会觉得味蕾各个绽开，每一口气泡都是对这种酷热天气下生活的犒赏？

　　神秘的肥宅水如此令人着迷，然而这些“续命神器”却是伪装的“牙齿刺客”，在你把它们当做夏日忠实的伴侣的同时，它们开始对你的牙齿动了小心思。

　　这些碳酸饮料的辫丑值通常在2.1-3.6_x0008__x0008_之间，其内含有的磷酸和碳酸都会溶解矿物质，于是乎它们对我们的牙齿大厦发动了“黯然销魂掌”。这是因为我们人类的牙齿成份主要是羟基磷灰石，和石雕常用的材料石灰石有一定的相似性，就像雕像会被酸雨侵蚀后导致粗糙，疏松多孔一样，牙齿也会在碳酸饮料的攻击下出现酸蚀和脱矿。

　　在发动酸性黯然销魂掌的同时，这些甜蜜的刺客还会继续催动“糖衣炮弹”攻击牙齿。可乐、雪碧、奶茶这类饮品都含有很高浓度的蔗糖，这些蔗糖成份深谙“天下武功，唯快不破”的道理，在口腔环境中仅需20秒钟就被口腔内的变形链球菌转换为有机酸，这种酸会进一步破坏牙齿。

　　在销魂掌和糖衣炮弹的双重暴击下，我们口内的牙齿慢慢的就会败下阵来，牙齿外面最坚强的城墙“牙釉质”被腐蚀的千疮百孔，随_x0008__x0008_之而来的就会出现牙表面的白垩斑，牙齿变薄，牙齿呈磨砂玻璃样改变，最终出现冷热敏感乃至牙神经的剧痛。

　　如何才能阻挡这些甜蜜的陷阱，保证我们的牙齿不受酸蚀症和龋病的危害呢？

　　1：养成良好的饮食习惯：矿泉水肯定是对牙齿最好的饮料，值得牙齿托付的好伴侣。生活中尽量避免饮用碳酸饮料和高糖饮料。

　　2：如果不可避免的喝碳酸饮料时：注意尽量快速喝完，减少有害物质在口内停留时间，喝完及时用白水漱口。也可以用弯折的吸管去饮用，这样能大大减少糖份与口腔的接触面积，减少伤害。在饮用完饮料后，如果有条件，可以在叁十分钟后刷牙，去除口内糖份残留。

　　3：定期检修您的牙齿，发现有酸蚀的苗头及时让医生处理。

　　最后，送您一个护齿金句：少喝快乐水，快乐十年颜！

　　（口腔科）